Lanche para Verão !hummm

Uma Delícia, um lanche pratico e bem leve para o verão , faça um suco de Laranja para acompanhar, ou um de Abacaxi também fica muito bom e refrescante , afinal temos que comer bem no Verão e um sanduíche, leve e pratico é perfeito para quem quer aproveitar ao máximo o Verão .
Nesta receita também você pode optar por maionese Light, no lugar da margarina, também fica mito bom .







Sanduíche de Verão

rende 5 porções

Ingredientes

Para a pasta:

• 
  1/2 xícara de chá de Salsão Salsão picado
• 
  15 folhas de Manjericão Manjericão picadas
• 
  Sal Sal a gosto
• 
  Pimenta-do-reino preta Pimenta-do-reino preta a gosto moída na hora
• 
  125 gramas de Qualy Light

Para o molho:

• 
  1 colher de sopa de Azeite de oliva Azeite de oliva
• 
  1 colher de chá de Suco de limão Suco de limão
• 
  Sal Sal a gosto

Para montagem:

• 
  250 gramas de Peito de Peru Defumado Sadia Light fatiado
• 
  5 unidades de Mussarela de búfala Mussarela de búfala grandes cortada em rodelas
• 
  1 maço de Escarola Escarola frisée
• 
  10 fatias de Pão integral Pão integral

Modo de Preparo

Para a pasta

• 01
  Numa vasilha média, misture a margarina, o salsão, o manjericão, o sal e a pimenta até obter uma pasta. Reserve.

Para o molho

• 01
  Em outra vasilha, misture o azeite, o suco de limão, o sal e reserve.

Para montagem

• 01
  Espalhe a pasta de salsão em metade das fatias de pão e distribua as fatias de peito de peru sobre elas. Por cima, coloque a mussarela e a escarola. Tempere com o molho de azeite e limão e cubra com as fatias de pão restantes.
  
  
  SUCO  NATURAL :
  
  
  

  

  Como preparar sucos bem originais

  Coloridos, saborosos e refrescantes, os sucos naturais são uma ótima pedida para quem quer manter o metabolismo a mil – o que previne exageros na hora de comer - sem descuidar da hidratação do corpo.

www.sadia.com.br	Um Grande Beijo.